Aprèn a gestionar les teves emocions en un context social, econòmic i laboral en plena transformació
Tag: autoconeixement
Descobreix els teus talents i reinventa’t (21 de juliol)
Identifica els teus talents i competències per adaptar-te al nou escenari laboral i el que està per arribar.
L’ansietat
La situació després de la covid-19 ens suposa un nou repte i una nova manera d’afrontar la realitat.
La presa de desicions en un món canviant
Una gran part de les nostres conductes venen provocades per una decisió prèvia. Per aquest motiu és important tenir en compte que la presa de decisions ha de ser un procés conscient i responsable.
L’autoestima
En temps d'incertesa, és vital aferrar-se a l'autoestima per evitar que ens envaeixin sentiments negatius. Què podem fer per millorar-la?
Mindfulness: una eina per a la recerca de feina (19 de juny)
Un dels conceptes clau per trobar feina és l'actitud, però de vegades ens trobem bloquejats/des i perdem la capacitat de centrar-nos en allò que realment necessitem; t'ajudem a superar-ho.
La incertesa
Si et trobes en un moment d’adaptació a nous canvis, aquestes estratègies poden resultar útils per combatre una por que resulta particularment freqüent: la incertesa del futur. La nostra companya Sònia, tècnica d'ocupació del Centre de Serveis per a l'Ocupació…
Confinament amb nens i nenes
Els nens i nenes són un dels col·lectius que més estan patint les restriccions de mobilitat, ja que estan en una etapa molt sensible on la manca d'estímuls pot afectar-los més...i això pot crear algunes tensions a casa. T'expliquem com…
La resiliència
La situació actual derivada de la COVID-19 ens obliga a d’adaptar-nos a noves situacions. Amb aquest recurs podràs reflexionar sobre las maneres per fer front a situacions adverses i com superar-les de forma positiva. La nostra companya Esmeralda, tècnica d'ocupació…
